孕婦能喝茶嗎?

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孕婦能喝茶嗎?

  茶的最早發現與利用,是從藥用開始的。“古有神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之。而現代科學也大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。

不是所有的茶都適合孕婦

  從茶的藥理功效上看,孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,而且不是所有的茶都適合孕婦,有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的,因此孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶,也不能過量。

孕婦能喝茶嗎?

  從茶的功效來看,茶既然擁有如此高的功效,為什麼孕婦不宜多喝麼?這是因為茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。

  茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

  長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液迴圈增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。

孕婦能喝茶嗎?

  雖然茶葉中含有少量不利於胎兒的因素,但同樣,茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由於妊娠反應,胃口不佳,喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食慾。

喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食慾

  孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是飯後2小時再飲用淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。

孕婦能喝茶嗎?

  1、喝茶有量,每日飲茶2-6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解脂,增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,也不是所有人都適合喝茶。一般來說,每日1-2次,每次2-3克的飲量是比較適合的。

  2、新茶應存放半月以上,由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的腸胃黏膜有較強刺激作用,容易誘發胃病,所以新茶宜少喝。

  3、不宜喝過濃的茶,濃茶會使人“興奮度”過度增高,對心血管系統、神經系統造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象,使病情反覆。

  4、不要喝頭遍茶,茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染,茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以,頭遍茶有洗滌作用,應棄之不喝。

孕婦孕期還是要學會忌茶或者要挑著喝

  5、臨睡前不宜飲茶,這點對於對於初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶後,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態,對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。

  6、不要在空腹和飯後喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素髮生反應生成難以溶解的新物質,時間一長可引起貧血症,正確的方法:應該是餐後一小時在飲茶。

  7、酒後不宜飲茶,酒後飲茶,茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用,從而使尚未分解的乙醛過早的進入腎臟。乙醛對腎臟有刺激作用,會影響腎功能。不僅如此,酒後的乙醇對心血管刺激性也很大,茶同樣有興奮心臟的作用,兩者合二為一,更增強了心臟的刺激。

  8、發燒時忌喝茶,茶葉中含茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上焦油”

  由此看來,孕婦孕期還是要學會忌茶或者要挑著喝,少量的淡茶水對孕婦及胎兒是無害,但是過度過濃的茶水,特別是那些含過多咖啡因的茶水對孕婦及胎兒則會造成危害,影響營養的吸收。