孕婦吃巧克力好嗎

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孕婦吃巧克力好嗎

孕婦是可以吃巧克力的,很多人說孕婦吃巧克力會流產,但其實是很小的概率,而且也是指在超大量食用巧克力的情況下。其實世人對巧克力的誤解太深了,總以為巧克力是一種垃圾食品,其實巧克力的營養價值很高呢,它其中含有很多我們人體發育所必需的營養物質,在100克黑巧克力中,除蛋白質、脂類及碳水化合物外,含有約2克礦物質、維生素及其他,主要包括:鉀400mg、鎂300mg、磷280mg、鈣100mg、鐵3mg、可可鹼500mg、咖啡因約70mg及維生素b1、b2、b5、b6及e等,這些可是在垃圾食品中獲取不到的。

但是孕婦還是要少吃巧克力,因為巧克力中含有咖啡因,它是會對孕媽媽有所影響的,每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因,而當孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因就可能會導致孕婦流產,胎兒體重出現下降。總之,準媽媽可以適當吃些巧克力,但是不要大量食用就行了。

孕婦吃巧克力好嗎

孕期吃些巧克力是很有益處的,不僅是對自己,對胎兒也有益!芬蘭赫爾辛基大學研究發現,懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益,他們針對嬰兒笑聲、微笑區域及對未知情況的恐懼進行研究,發現懷孕期間吃巧克力的母親,所生嬰兒笑口常開,在新環境中也較少表現出恐懼,這是一種十分積極的作用。

巧克力中還含有各種天然的物質,其中含有豐富的鎂,它是脂肪酸代謝的催化劑,是胎兒腦發展所需要的物質,而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果,另外,巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化,可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。

巧克力甚至被譽為最佳“分娩食品”,正是因為它其中的營養成分豐富,較多的鋅、維生素和碳水化合物是重要的營養補充,尤其是在臨產之前,孕媽媽吃些巧克力可以補充體力,讓身體更能承受分娩的體力消耗哦!

孕婦吃巧克力好嗎

我們都知道巧克力是一種容易讓人發胖的食物,那麼孕婦吃巧克力會不會發胖呢?其實是一樣的,巧克力之所以會讓人發胖並不是因為其中的蛋白質或者脂肪,巧克力中的脂肪三分之二是飽和脂肪酸,且是不會提高膽固醇的硬脂酸和棕櫚酸,另外三分之一不飽和脂肪酸為油酸,即橄欖油所含的單元不飽和化合物,屬於低熱量脂肪,並不會造成肥胖。

巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖,為了讓可可變得好吃,人們在製作的過程中都會加入糖來使口感更好,但是含糖量越高的話,人體需要分泌的胰島素也越多、身體負擔越大,這樣就容易造成體重的增加。

尤其是一些品質較低的巧克力,更會新增大量糖來降低成本,或新增植物油來取代部分可可脂,這些都是容易造成肥胖的成分,甚至大量食用會帶來腎功能衰退、動脈硬化、痛風等,準媽媽們要注意哦!

孕婦吃巧克力好嗎

孕婦吃巧克力是會影響腹中的胎兒的,不過是好的影響哦,有芬蘭的科學家就專門做了這樣的實驗,他們讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平,結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,對新環境產生的恐懼感較少。

原來巧克力中的化學成分是可以通過子宮傳遞給胎兒的,因此在孕媽媽吃巧克力的時候,腹中的胎兒也在同時吸收一些成分,而這些成分是會對胎兒造成積極影響的。不過科學家們還沒確定巧克力的消耗量、嬰兒行為,是否還與其它因素有關聯。

孕婦吃巧克力好嗎

孕婦吃巧克力是不會使孩子變黑的哦,這種說法是完全沒有依據的,類似的還有運氣喝茶也會使孩子變黑,但其實下一代面板的黑白與你在孕期吃什麼都是無關的,這些只是在沒有科學知識的環境中人們杜撰出來的,巧克力根本不會造成面板黑。

孩子面板黑白的最大決定因素是父母,每個人會帶有顯性基因和隱性基因兩種基因,面板黑是顯性,面板白是隱性,孩子膚色的根本決定因素還是在基因上面,也就是說父母的遺傳是很大一部分原因。

不過在孕期母親吃下的食物也對寶寶的膚色起一些作用,比如在孕期攝取豐富的維生素和蛋白質的話,孩子的膚色就會更好,所以建議準媽媽們在孕期多吃些果蔬和奶製品,應該會對寶寶的美白膚色有幫助。