孕婦吃菠蘿好嗎

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孕婦吃菠蘿好嗎

很多孕媽都是新媽,都不知道在飲食上到底有些什麼需要注意的,也不知道這些食物能不能吃。其實,每次看到這麼香甜的菠蘿時,都會不自覺地咽一下口水吧?那麼,孕媽吃菠蘿好嗎?菠蘿又叫鳳梨,是熱帶和亞帶地區的著名水果。而且,它的美味相信是很多人都無法拒絕的,所以愛吃的人還是很多的。作為一名孕媽,是可以吃菠蘿的哦!歐耶,此處應該有歡呼聲!

每次到了菠蘿大量上市的季節,一個個香甜的波蘿,讓人看著就直流口水了,而且菠蘿外形美觀汁多味甜。菠蘿體內含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分,具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用,所以,是非常適合孕媽媽吃的熱帶水果哦。在這裡媽網百科也要囉嗦一下,如果是有過敏史,或者孕後第一次吃有過敏現象的孕媽們最好就是不要吃菠蘿哦!

孕婦吃菠蘿好嗎

其實,菠蘿是適合孕媽吃的一種水果,但是有人就是“作”,覺得直接吃已經吃到口覺疲勞了。那麼,又到了媽網百科為大家出謀劃策的時間啦,孕媽除了可以直接吃菠蘿之外,還有很多的吃法哦,趕緊看下來吧!

1、新鮮菠蘿


不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或黴點的應當拋棄,不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用,也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,還也可以同肉一起吃。

2、鹽水浸泡後吃


由於菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗,去掉它的鹹味之後就可以食用啦。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下,適當的吃一些菠蘿,能起到補充蛋白質的作用。當然,不主張一次吃的過多,因為菠蘿裡含有五羥色胺,有收縮血管、升高血壓的作用。

3、做成菜餚


如果孕媽不想一次性吃太多,吃得太密的話,可以嘗試用菠蘿做成菜餚哦。因為菠蘿配上肉類的話,不僅可以為菜本身增香,還可以消膩哦,也是很多人都愛這樣吃的,比如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。

這麼多的吃法,孕媽再也不怕吃膩,不怕吃得沒創意啦!

孕婦吃菠蘿好嗎

作為一名孕媽是可以吃菠蘿的哦,那麼,吃菠蘿對孕媽的身體有什麼好處嗎?如果是沒有好處的,吃不吃都無所謂了吧?

菠蘿是熱帶和亞熱帶地區的著名水果,它汁多味甜,是很多人都無法抗拒的哦!如果在居室內放上菠蘿,還會清香滿室呢!每100克的菠蘿裡面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素。另外,它還含多種有機酸及菠蘿酶等。重點是菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫哦。

除此之外,菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。中醫認為,菠蘿性味甘平,具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用,對於孕婦也同樣有效哦!

最後,菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢,由於孕媽的消化系統沒以前的好,所以,孕媽是需要多吃這樣的食物的哦,可以做成各種的菜式,如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。

孕婦吃菠蘿好嗎

可能有些孕媽很愛吃菠蘿,想吃的時候就會大吃特吃,特別是在南方,氣候還是較為溫暖的,這樣會不會容易上火?

其實,菠蘿是屬於性平的食物,一般不是過量地吃孕媽是不需要擔心上火這個問題的哦。而且,菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效,是夏天醫食兼優的時令水果哦,一般正常食用不會上火,孕婦也能吃,適量食用也不會上火,不過一次也不宜吃太多。

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,能分解蛋白質。少量吃有增進食慾的作用,但是過量的吃對人體是有害的會引起胃腸病。另外,這種酶對於我們口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用,直接食用會使我們感一種麻刺痛的感覺。所以,吃時要適量哦。

孕婦吃菠蘿好嗎

很多人菠蘿吃多了容易發生過敏,其實,這也是正常的哦。因為菠蘿當中含有菠蘿酶,它是一種蛋白酶,提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,所以,它既有可能帶來過敏,也可以增進食慾哦。那麼,孕媽吃菠蘿會過敏嗎?

其實,過敏的事情,我們都知道是因人而異的。只有少數人對這種酶有過敏反應,如果你在吃後15分鐘到1小時左右會出現劇烈腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、四肢潮紅、蕁麻疹、頭痛、頭暈、口舌發麻等症狀,就證明你是吃菠蘿會過敏,這時就要停止吃啦!有些嚴重的還會發生呼吸困難、神志模糊、休克,危及生命。

如果你一直都是對菠蘿過敏的,就要小心了,最好是不吃哦!還需要注意的是,有可能是你以前吃的時候沒發生過敏的現象,但是懷孕後吃就有,也是正常的哦,因為懷孕後體內激素混亂了,這時,也是要停止吃菠蘿哦。