鐵觀音茶的成份分析

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鐵觀音茶的成份分析

想知道孕婦能否喝鐵觀音,我們必須先了解鐵觀音茶內的基本成分,經科研和實踐證明,鐵觀音茶裡面主要是由茶單寧、咖啡因、礦物質這3種基本成份組成的。

其中茶單寧是茶葉所特有成分,具有苦、澀味及收斂性;咖啡因是構成茶湯滋味的重要成分;礦物質成份則包括豐富的鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等。

對於常人來說,這些具有散鬱氣、驅睡氣、養生氣、除病氣、養身體等作用。那麼對於孕婦能否產生相同的作用呢?

鐵觀音茶的成份分析

中醫認為鐵觀音茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。而鐵觀音即是一種天然可口的茶飲,其養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。

孕婦喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血,還會影響胎兒的營養供給

雖然鐵觀音內富含著豐富的礦物質,有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效,適合一般人群食用,但卻不適合孕婦飲用。

由於鐵觀音的茶味較濃,對於孕婦來說,喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血,還會影響胎兒的營養供給;其次,濃茶中含有較高濃度的咖啡因,也會增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負擔,這樣易誘發妊娠中毒症狀,不利於母親健康。

此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶還易引起孕婦失眠。產前的睡眠不足,往往使產婦體力不支,宮縮無力,從而發生難產。

鐵觀音茶的成份分析

在調查中,我們還發現,喝鐵觀音茶不僅對母體具有一定的影響,對於胎兒也產生一定危害。

由於鐵觀音茶屬於濃茶之一,其中含有2%-5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,母體服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長髮育,使其體重減輕。

其次,鐵觀音茶葉中含有的鞣酸會與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。因此孕婦常飲茶就有可能引起妊娠貧血,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血症狀。

鐵觀音茶的成份分析

但是這並不意味著孕婦不能喝茶了。在調查中,我們發現孕婦不適合喝茶的階段是懷孕初期,因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期,茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

從第4個月開始,孕婦可以根據體質選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質偏熱的較多,可以適當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。

從第4個月開始,孕婦可以根據體質選擇性地喝些淡茶

那麼一天之中,孕婦什麼時候喝茶是最好的選擇呢?我們發現孕婦喝茶的最佳時間就是午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。

綜上所述,我們可以得出孕婦還是不適合喝茶的,特別是鐵觀音之類的濃茶,但是喜歡喝茶的孕媽咪也可以恰當地喝些淡茶,如綠茶;而體質虛弱的孕婦,特別是妊娠反應很重的孕婦,則適當喝一點溫性茶,如紅茶。