剖腹產後恢復

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剖腹產後恢復

產後6小時以內

躺著的姿勢:術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式,術後去枕平臥可以預防頭痛;同時,平臥位頭偏向一側,還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置,並在產婦臀下墊好衛生巾,還會定時為產婦按摩子宮,觀察子宮收縮和陰道流血情況。


在術後6小時內應當禁食

腹部放置沙袋:有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋,這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓,檢視面色,測量脈搏和體溫,每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等,並將這些情況記錄下來。

及時哺乳:寶寶餓了,護士會把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷,留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,減少子宮出血,使傷口儘快復原。

禁食:在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,術後會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣,暫時不要進食。

產後第一天(6小時以後):

躺著的姿勢:產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了,這時最好採用側臥位,可以將被子或毯子墊在背後,使身體和床成20~30度角,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。

止痛的辦法:麻藥勁過了以後,大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛,這時可以請醫生開些處方藥,或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

儘快進食:剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯,如蘿蔔湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。但是,一些容易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴重。

儘早活動:此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾,保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後,產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,條件允許還應該下地走一走,運動能夠促進血液迴圈,使傷口癒合更加迅速,並能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期:

大量飲水:產後的三到五天內,媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛,年輕的媽媽會有便祕和腫脹的感覺,這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水,這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便:剖腹產後,由於疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排洩,容易造成尿瀦留和大便祕結。因此更應該按正常的作息,養成習慣,及時大小便。

請家人都來幫忙:剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前,年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假,或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為,剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地“做媽媽了的感覺”,因此她們常常抱著孩子不放手,所以其他的工作應該有人為她分擔。

飲食:當產婦排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等等。

分娩後兩個月內:

不要負重:現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候,不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,而隨著寶寶在一天天地長高、增重,媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了,一天之中上、下一層樓足夠了,剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車:在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情,在遇到緊急情況的時候,很可能不能作出迅速的反應。

剖腹產後恢復

對於孕婦而言,不管是選擇怎樣的分娩方式,都需要做好相應的護理工作。很多產婦出現傷口發炎以及乳腺炎等問題,都是因為沒有做好傷口護理工作。子宮內膜發炎是比較常見的一種現象,很有可能是孕婦接受剖腹生產的時候,受到一些感染。而且,生產過程中的傷害對於孕婦的影響比較長久。子宮內膜炎是產褥期最常見的發燒原因。

目前針對產婦出現的一些情況,主要的治療方式是抗生素,當這一類藥物的療效不是很好的時候,可以考慮其他的一些藥物。傷口發炎的情況一般是出現在手術以後的兩週左右,由於剖腹產的傷口比自然產大,出血量也隨之增加。只要開刀時間愈久,出血量愈多,傷口感染的機會就會增加,這是自然生產較少發生的併發症。

剖腹產手術後,傷口癒合時間比自然生產更久,此外子宮上留下一道傷口疤痕,這一傷口,在下次的妊娠過程中,有可能造成傷口裂痕或子宮破裂。如果出現子宮裂痕的話,甚至有可能導致胎死腹中。為避免這種悲劇的出現,除了需要一段時間讓傷口恢復以外,對於傷口的消毒、使用的縫線,及手術技術的講究,都是防止子宮破裂的方法。具體的處理方法需要依據傷口的實際狀況而定,如果傷口發炎處較小,可以考慮使用口服抗生素治療。

如果傷口發炎處較大,則必須考慮口服抗生素外,要考慮其他的手術。另外一種就是乳腺炎,通常在產後的十天左右發病。如果患有乳腺炎的話,一般都是由乳房腫脹開始的。而且在乳房的周圍會有比較明顯的腫塊,隨著病情的不斷惡化,周圍的面板會呈現出紅腫的情況。

剖腹產後恢復

一、有助於產後恢復的食物

1、中藥:取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火。

2、紅棗泡茶:把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4~6粒,桂圓4~6粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用,同時炒制後的紅棗易於泡開,能全面利用其營養成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3、紅燒鱔魚:取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生薑5~8片、蔥2~3根、蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。

4、其他

豬肝:適合在早上、中午食用。

雞蛋:蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。

蓮藕排骨湯:可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。

乾貝:有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。

紅蘿蔔:含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜餚。

豬腰:有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等功效。

芝麻:含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便祕。

豬蹄:能補血通乳,可治療產後缺乳症。

花生:能養血止血,可治療貧血出血症,其有滋養作用。

西芹:纖維質高,多吃可預防產婦便祕。

糯米:性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。

黑豆:含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。

二、剖腹產後飲食的注意事項

1、飲食切忌過精細

在飲食上,產婦也不應該吃得太精細,因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物,很容易導致產婦便祕。

因此在保證一定量糧食的基礎上,要粗細糧結合吃,多吃一些富含纖維的食物,因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇;而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動,不僅有利消化,還可以防止便祕。此外,要保證產婦的營養全面,正常飲食就可以了;如果想要產婦奶水充足,可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物,但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。另外,通過喝魚湯來下奶的產婦,也不能光喝湯而不吃魚肉,要知道湯裡的營養畢竟有限,而魚肉裡的膠質纖維比較豐富,還能促進腸道蠕動。

2、分娩後不要立即吃雞蛋

雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣,但醫學研究表明,分娩後數小時內產婦最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內,應吃半流質或流質食物。建議可以喝些紅糖水,因為紅糖中的營養成分更高,有較豐富的礦物質和微量元素等。

剖腹產後恢復

在術後半個月後,如果一切都正常,媽咪可以做如下運動:

1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然後慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

2、仰臥,兩臂自然放在身體兩側。屈曲擡起右腿並使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。

3、仰臥,雙膝屈曲,雙臂交合抱在胸前,然後慢慢坐起成半坐位,再恢復仰臥位。

4、仰臥,雙膝屈曲,雙臂上舉伸直,做仰臥起坐。

5、俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直,臀擡起,胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘,逐漸延長到10分鐘,早晚各做一次。

剖腹產後恢復

1、等待一定的時間再進行走動

你的寶寶會在你進病房後就送到你身邊的育兒床上。不過,這並不意味著你可以隨便抱他了。因為一開始你根本動不了。24小時內,導尿管移除之後,醫生可能會讓你完成放屁、走動和大便,你會發現自己要完成這些最簡單的動作也變得如此困難。麻藥很快就過去了,你可以要求醫生給你用鎮痛泵,但是當護士來幫你按肚子排惡露的時候,你會發現鎮痛泵也無濟於事——傷口的疼痛和子宮收縮的疼痛混在一起。但是醫生交代的任務必須完成——24小時內必須努力站起來走動,幫助腸子和內臟恢復功能。身體活動一下能幫助身體機能恢復正常,同時也能減少術後併發症的機率。比如,久坐會導致內臟活動緩慢,然後就會便祕。這同時也會增加腿部血栓的機率或是術後肺炎。

2、讓家人幫你抱孩子

出院前,你會發現從育兒床上抱起寶寶對你來說是一件有點困難的事。如果你要餵奶,最好讓你的家人幫你抱起孩子,送到你的手裡,然後你可以坐在床上喂他。但是,餵奶的時候你又會發現一件痛苦的事實——餵奶的時候子宮會收縮得很厲害,所以寶寶吃得開心的時候,是媽媽痛到幾乎要掉眼淚的時候。

除了餵奶,建議剖腹產的你不要抱孩子,沒事多休息休息,你的五臟六肺才經歷了一次浩劫尚未恢復呢!

3、適度使用止疼藥

以前的剖腹產是豎刀口,現在為了美觀,都改為了橫刀口,位置就在比基尼線以下的下腹皺紋處。橫刀口的缺點就是神經會被切斷,需要至少半年的恢復期刀口附近才會恢復知覺。但是剖腹產的傷口依然會很疼,鎮痛泵和止疼藥可能可以讓你稍微喘口氣,但也未必能幫助到每一個人。小編在靜脈使用鎮痛泵的時候,手部浮腫,疼得要死,最後只能把鎮痛泵拔掉,醫生也沒有給什麼可以口服的止疼藥,就這樣疼得死去活來。不過傷口疼不是最疼的,最疼的是子宮收縮(能讓你疼到抽筋),加上不停有惡露流出,還不停得出汗,真是苦不堪言。如果你擔心止疼藥物會不會對母乳餵養有所影響的話,這倒不會——那個時候醫生給你用的藥應該都會考慮到哺乳的,沒有關係。

4、對大量流血做好心理準備

無論是剖腹產還是順產,產後大量排出惡露(也就是陰道出血)和子宮收縮一樣,是免不了的。血液來自子宮與胎盤的連線處。流血是子宮恢復過程中的一部分。所以如果你沒出血的話,你必須要告訴你的醫生。

5、切口護理有講究

在中國,大部分孕婦都願意遵循古法——一個月內不洗澡和洗頭。堅持不到一個月的,至少也能堅持一兩個禮拜。在傷口癒合之後,依然只能洗淋浴或擦身。傷口在一週左右會初步癒合,但是一個月內最好都不要碰到肥皂水。傷口周圍用毛巾輕輕拍幹就行了。護士在你手術之後就會給你的下腹部綁上綁腹帶。如果你出汗很嚴重的話,至少要有兩塊綁腹帶輪流清洗替換。不要讓傷口被汗水浸溼或汙染。如果你發燒或是傷口周圍的面板髮紅,流出綠色或黃膿,變硬或者發疼的話,一定要通知你的醫生,因為這是感染的跡象。