母乳餵養的好處

Spread the love

母乳餵養的好處

母乳餵養的好處可以從兩大方面進行了解,一方面是母乳餵養對媽媽的好處,另一方面是母乳餵養對寶寶的好處,具體情況主要有以下內容。

母乳餵養對媽媽的好處:

1、哺乳可以幫助媽媽體型的恢復

母乳讓寶寶擁有健康的身體,哺乳也會幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪,促進身材的恢復,並避免產後的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿,避免乳房下垂。

2、哺乳可以幫助媽媽子宮的復原

哺育母乳可以促進子宮的收縮,幫助子宮收縮到以前大小,減少陰道出血,預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。

3、母乳餵養可以減少母親的患病風險

世界癌症研究基金會公佈的調查報告顯示,全世界範圍內四分之三的女性不知道母乳餵養6個月能夠有效降低母親患乳癌的風險。研究指出,哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險,還可預防尿路感染和骨質疏鬆,保護母親健康

4、哺乳是可幫助媽媽有效避孕。

多年大量的研究表明,採取一定方式的純母乳餵養,至少在寶寶出生後頭6個月裡,是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間,排卵會暫停,也可以達到自然避孕的效果,有助於推遲再一次妊娠。

母乳餵養對寶寶的好處:

1、增強寶寶抵抗力,減少疾病

母乳中中特有的活性物質,能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裡滋長。母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病,但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲,例如支氣管炎、肺炎等等。

2、易於消化,避免便祕

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌,因而母乳易於消化;而吃奶粉則產生較少益菌,因而奶粉不易於消化。母乳餵養的嬰孩很少便祕,即使2、3天不大便,排出來的糞便也還是軟的。

4、促進寶寶肌肉發育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時,他在進行一項促進下顎和麵部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

5、促進寶寶大腦發育

大腦的發育對於嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現,母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。

母乳餵養的好處

當今社會,越來越多的人提倡母乳餵養,因為母乳所含有的成分價值很高,對寶寶和媽媽的健康都百利而無一害。那麼,母乳餵養多久最好?有寶媽抱怨道,母乳餵養時間過長,現在寶寶很難戒奶,而且自己的身材恢復也受到了影響。究竟母乳餵養多長時間為宜呢,一起來看看吧。

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳餵養可以持續到兩週歲,當然這期間在進行母乳餵養的同時,寶寶到6個月可以新增輔食,混合餵養或純人工餵養(如配方奶粉)的孩子,可在4-6個月新增輔食。不過,考慮到孕媽們法定產假只有只有3個月左右,不少職業女性很難堅持長期對寶寶進行母乳餵養,因此,有相關專家表示,母乳餵養最好到寶寶8個月到1歲左右。

如果想要在8個月斷奶,那麼寶媽們最好是從6個月開始,逐漸減少哺乳次數,並以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節,媽媽最好選擇春秋兩季,這時候氣溫不高不低,比較適合給寶寶斷奶,寶寶也容易適應。不過,如果寶寶身體狀況較差或容易生病的,尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶,則建議寶媽哺乳推遲至1歲,最長也可以推遲到2歲,這樣有利於寶寶身體恢復。

母乳餵養的好處

原本以為經歷十月懷胎的辛苦,“卸貨”後總該可以鬆一口氣,好好休息了吧。寶寶出生後,才發現生娃就是個坑啊,寶寶餓了、尿了、拉了、要抱了,樣樣都要當媽的照顧好,尤其是為了寶寶的發育以及身體健康著想,當媽的還得頂著容易影響身材恢復的風險進行母乳餵養。既然連迷人身材都能“犧牲”了,那我們母乳餵養效果當然是要盡善盡美才能對得起自己吧?所以,為了讓母乳餵養發揮最大的好處,寶媽們一定要清楚瞭解母乳餵養注意事項。

1、孕前就要開始乳房保養

孕媽媽如果決定母乳餵養,那麼從孕前就要開始保養乳房,洗澡的時候注意按摩,佩戴寬鬆的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內陷等問題,可以請教醫生,儘量早點矯正。

2、產後要儘早開奶

一般來說,產後30分鐘之後,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要儘量給寶寶吮吸乳房,儘早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話,寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺哦

寶寶邊吃奶邊睡覺,這樣不僅不衛生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

4、要注意飲食

母乳餵養期間,媽媽們的飲食最好是要營養清淡,不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物,容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃,不然寶寶吸收母乳後也會容易上火,導致便祕等問題出現。另外,為了保證有充足的乳汁,媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物,如木瓜煲魚湯等等。

5、要保持愉快樂觀的心情

媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張,都會影響乳汁的分泌。

母乳餵養的好處

相信每一個媽媽都知道母乳餵養好,但是當你下定決心用自己的乳汁餵養寶寶後,寶媽們你們知道母乳餵養的正確方法嗎?不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是餵養的方法哦,什麼時候餵奶、餵奶的時候姿勢是怎樣的,這些都是有講究的。

母乳餵養正確方法一:要講究衛生

寶媽們餵奶前,一定要用溫水把手和乳頭洗淨,再用熱毛巾擦乾,避免乳頭上的汗漬或汙垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外餵養前還要輕輕按揉乳房,擠掉前面幾滴奶,然後再開始哺乳。

母乳餵養正確方法二:姿勢要正確

產後頭幾天,由於疲勞體虛,可以採用躺在床上喂的姿勢。以後一般採用坐姿,坐在床頭或靠椅上,背後用一二個軟墊把背靠牢,儘量放鬆全身,輕鬆愉快地進行哺乳。用一隻胳膊抱著孩子,另一隻手的食指和中指夾住奶頭上部,用食指稍往下壓,這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子,避免乳房堵上小兒的鼻孔,還能防止因奶水太沖,孩子吸吮迅猛而發生嗆奶和吐奶。

母乳餵養正確方法三:餵奶的時間有講究

不少的育嬰專家表示,寶寶出生的前3-4天,每2-3個小時餵奶一次,白天大約要喂8次左右,晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時,通常大約4小時餵奶一次,白天喂5次,夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定餵奶時間,防止漏喂或多喂。另外,需要注意的是,寶媽們不要寶寶一哭鬧就餵奶,一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了,還是不舒服,然後才進行相應行動。

母乳餵養正確方法四:新增輔食

一般情況下,即使是進行母乳餵養,在寶寶6個月的時候,也可以開始新增輔食進行餵養。輔食能提供更多元、完整的各種營養,包括:熱量、鐵質與維生素,甚至是微量元素如鋅、銅等。根據不同月齡逐次給不同種類的輔食,可以讓寶寶習慣多種口味,避免日後出現偏食的現象。