吃什麼豐胸

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吃什麼豐胸

擁有傲人上圍是不少小胸MM的夢想,但是豐胸似乎並非簡單事,一不小心還容易傷及身體。如果不敢嘗試市面上的豐胸產品,不妨嘗試一下更加天然的豐胸方法——食療豐胸。其實日常生活中有很多豐胸的食物,邊吃就能邊漲上圍,何樂而不為?那麼吃什麼豐胸效果好呢?我們一起來看看吧!

1、豆類

大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。

2、萵筍

萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用,能調養血氣,使胸部變得等豐滿挺拔。

3、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補食品,不僅能夠增強腦功能,防止動脈硬化,烏髮潤膚,還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。

4、酒釀

酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等,這些物質不僅能夠提供人體所需,同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想,那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。

5、堅果

花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。

6、維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能輕鬆買到。

7、富有膠質的食物

如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品,相信很多女性朋友都有所耳聞或者是經常食用。

8、葛根

葛根中含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質,這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單,把野生的葛根放清水裡煮後喝湯水或將葛根清蒸後去皮吃也可以。

吃什麼豐胸

瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後,廚房新手可能又苦惱了,如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚,讓豐胸的過程更加愉快呢?下面,媽網百科就為大家推薦一些豐胸食譜,有興趣的小夥伴不妨學起!

1、甜酒衝蛋

糯米浸泡2小時,取350剋制成甜酒。甜酒製法為:浸泡後的糯米蒸30分鐘,拌一點熱水後再蒸15分鐘,然後用冷水衝澆糯米,至不燙手時,瀝盡水分,倒入盆內,將酒麴粉末2.5克均勻地撒在米上,攪拌均勻,然後盛入瓦鉢內,稍壓緊,加蓋,在30℃溫度下放置34小時即成。

2、鯽魚湯

玉蘭片切成菱形,盒裝豆腐,一分為七,鮮蘑菇一分為二,洗淨,裝入砂鍋待用;姜蒜切片,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形;河鯽魚去鱗,鰓和內臟,入油鍋炸至雙面金黃色取出;炒鍋置上火,下油加熱,放姜蒜片,蔥,泡紅椒,炒香。摻白湯,放河鯽魚,味精,雞精,料酒,胡椒粉,燒沸,去盡浮沫,倒入鍋內,上臺即可。

3、酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半個、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml

做法:酪梨半個,挖出果肉,同鮮奶、核桃一起放入榨汁機,攪打成汁;將汁倒入杯中,加適量蜂蜜調味即可。

4、山藥燉豬蹄

將山藥洗淨,去皮切塊;豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出;將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。

5、豬腳黃豆湯

黃豆洗淨泡30分鐘備用;豬腳用磙水煮2~3分鐘,取出用冷水沖洗乾淨;將2000cc的水注入鍋中煮開後,放入豬腳與黃豆同煮2小時即可。

吃什麼豐胸

食物豐胸,即通過調整飲食規律,借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的。食物豐胸的好處主要就體現在安全、健康這兩點上。能有效豐胸的食物中包含卵磷脂、維他命A、維他命B、富有膠質、維生素E和鋅等,這些營養素不僅能促進乳房發育,對人體的健康也有不少的好處,女性朋友食用這些豐胸食物不僅能豐胸,還能達到美容養顏、強身、增強抵抗力等功效。

相比起一些藥物或者是手術豐胸,食物豐胸也沒有什麼副作用。當然,除非你吃了自己本來不能吃的東西,那就另當別論了。藥物或手術豐胸或多或少都會有一定的後遺症,這對於女性健康的影響可能是終生的,所以也不推薦大家隨意嘗試。通過食用一些豐胸食物來豐胸,不僅安全、健康,效果也是很顯著的。要知道胸部的發育不良大多是營養不良或者是不夠均衡造成的!

吃什麼豐胸

女性豐胸的最佳時間是什麼時候?豐胸食物什麼時候吃效果更好呢?相信很多正在豐胸道路上的女性朋友都非常關心這一問題。有說法稱,女性豐胸的黃金時期是月經期,這是真的嗎?一天中什麼時候吃吸收更好呢?

女性朋友在生理期食用一些豐胸食物的確是有效的。生理期的特殊在於,只要通過合理的調配,所進行的豐胸方法將有更好的效果。月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌,而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

另外,月經後的第11、12、13天同樣也是豐胸的好時機,第18-24天則為次佳日期。據瞭解,在此期間多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物,食物中的有效成分所產生的豐胸效果將比平時好三成以上。在晚上睡覺前,人體在睡覺時全身肌肉鬆弛,身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態,這時候人體內分泌系統會分泌各類激素,其中就有促進胸腺發育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可以在晚上適量吃一些豐胸食物。

吃什麼豐胸

胸部的大小是由乳房的脂肪的多少來決定的,很多女孩的胸部發育不好的原因,是由於蛋白質和脂肪等營養物質的攝入量不足而導致乳房扁平。生育後的女性,營養的不足,也會導致乳房的脂肪細胞乾癟,營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。所以,女士們要不斷給身體補充足夠的營養,食物豐胸的好處也正在此。但是,通過攝取食物中的有效成分來豐胸也需要注意一下技巧和禁忌,這樣才能達到更好的效果。豐胸的飲食注意事項如下:

1、保證植物脂肪攝入量

乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多,所以顯得大一些,相反,體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應較少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因為植物性脂肪的主要來源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。

2、注意葷素搭配合理

豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多,激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果,影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,合理的飲食搭配才能使女性不至於在豐滿了胸部的同時,失去了纖纖的身材。

3、適當補充維他命E

血液迴圈佳便能將必要的營養素送到身體的各個角落。含有豐富維他命E的芝麻以及堅果類,因為含不飽和脂肪酸,優質脂質也一併攝取,成為胸部脂肪的最佳材料。