產後便祕怎麼回事

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產後便祕怎麼回事

產後便祕是產後最常見的病之一,產婦產後飲食和以前一樣,但是大便數日排不出或排便時乾燥疼痛,難以排出大便者,就被稱為產後便祕,或稱產後大便難,下面媽媽網百科就來為您解答產後便祕怎麼回事。

產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便祕,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。產婦便祕的原因,一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低;這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。

另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便祕,誘發肛裂。

本病產生的病因主要是產後亡血傷津,腸道失潤;或素稟氣虛,因產陽氣更傷,氣虛無力推送大便,便結腸中,壅滯難下。根據其臨床表現可分為血虛腸燥,陰虛火旺,氣血虛弱三種型別。因此,食療藥膳重在補血養陰,潤腸通便。

產後便祕怎麼回事

找出病症的原因才能有效的治療病症,儘管產後便祕不是很嚴重的疾病,但是因為產婦產後身體非常虛弱,所以產後便祕對於產婦的身體來說傷害非常大,毒素得不到排解就會推擠在身體裡,那麼大家知道產後便祕的原因嗎?接下來就由媽媽網百科來告訴大家產後便祕的原因。

1、由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便乾結。

2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,排便力量減弱。

3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便祕現象。

4、飲食結構不合理,蔬菜、水果吃得少。

5、主要是胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。

6、是懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。

7、分娩晚期,會陰和骨盆或多或少的損傷,通過神經反射,抑止排便動作。

8、產後飲食過於講究所謂高營養,缺乏纖維素,食物殘渣減少。

下床活動不便,許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。

產後便祕怎麼回事

產後便祕一直都是困擾產婦的大問題,雖說便祕不是什麼大毛病,但是相對於產婦的身體來說便祕的傷害就非常大,那麼產後便祕怎麼辦呢?有什麼辦法可以緩解病情或者治癒病情呢?下面媽媽網百科就為大家介紹治療產後便祕的方法。

1、不要久臥不動;產後女性不要長時間臥床,而應該適當的增加活動量,頭兩天應勤翻身,吃飯時坐起來,兩天後可以下床活動。

2、調整膳食結構;每日進餐應適當配有一定比例的雜糧,要粗細糧搭配,做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

3、保持樂觀情緒;不良的情緒會使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢,平時應保持精神愉快、心情舒暢,避免不良的精神刺激。

4、食療潤腸通便。

5、藥物輔助排便;以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,禁用峻猛攻下藥,以免損傷正氣。

6、如果產前灌腸者,產婦產後2-3天才解大便;若產前未灌腸者,產婦可能1-2天首次排便。一旦在產後超過3天未解大便,應注意便祕的出現;如果便祕持續3天以上,則一定要請醫生予以適當的處理。

產後便祕怎麼回事

女性在產後一定要注意營養飲食的均衡,這樣能夠讓產後便祕產生的機率小一些,但是大家知道產後便祕吃什麼好嗎?許多食物的功效其實比藥物的功效更多,更安全,下面媽媽網百科就來為大家介紹產後便祕吃什麼好,女性朋友們為了自己的身體健康快快行動起來吧!

1、番薯

多吃番薯,可治便祕,使大便暢通易解,民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載,認為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便祕,去宿瘀髒毒。”慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結之人。

2、芝麻

能潤腸通便,適宜腸燥便祕之人服食。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末,蜂蜜調和為丸,日服12~15克,1月而愈。

3、阿膠

能滋陰補血潤腸,適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹:“治老人虛人大便祕澀,阿膠二錢,連根蔥白三片,蜜二匙,水煎,去蔥,人阿膠、蜜溶開,食前溫服。”此法對產後虛弱,大便祕澀者亦宜。

4、香蕉

能清熱、潤腸、解毒,適宜熱性便祕和習慣性腸燥便祕之人服食。以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。

5、桑椹

能滋液潤腸,適宜體虛之人腸燥便祕,也適宜慢性血虛便祕者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁,每次服15毫升,每日2次;或用鮮桑椹2千克,絞汁,白砂糖500克,將白砂糖放入鋁鍋內,加水少許,小火煎熬,待糖溶化後加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,開水化服,連服1周。

產後便祕怎麼回事

治的好不如防的好,不管治療後身體能夠恢復多少,身體多多少少都會受到病痛後的損害,那麼大家知道產後便祕的預防方法嗎?下面媽媽網百科就為大家介紹產後便祕的預防方法,女性朋友要學會疼愛自己,下面的這些知識一定要仔細看哦!

1、儘早下床活動:可通過身體運動,促進腸蠕動,幫助恢復肌肉緊張度。一般自然分娩後6-8小時產婦就坐起,進行一些翻身活動,採取多種睡姿或坐姿,也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內來回走動,以不疲勞為宜,但避免長時間下蹲、站立。對於剖宮產無合併症者,於產後第2天試著在室內走動,如有合併症則要遵循醫生要求,不可過早下床活動。

2、在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛鍊骨盆底部肌肉,促使肛門部血液迴流;方法是做忍大便的動作,將肛門向上提,然後放鬆,早晚各一次,每次10—30回。

3、產婦的飲食要合理搭配,葷素結合,適當吃一些新鮮蔬菜瓜果,少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可飲酒;麻油和蜂蜜有潤腸通便作用,產後宜適當多食用,注意保持每日定時排便的習慣。如果便祕症狀較重,可以使用通便藥物。

4、多喝湯水好處多,下奶的湯水一般都含有一定量的油分,可以起到潤滑腸道,促進排便的作用。

5、勞逸要結合,保證充足的休息。充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止產後抑鬱和便祕。所以作為母親,要漸漸將其他工作轉交給家庭其餘成員,並將自己的生物鐘調至和寶寶一致;他睡您就趕緊養神,他醒您就開始“工作”。

溫馨提示:

大便已祕結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出;如果連續出現便祕可以用緩瀉劑。